頸椎ヘルニアを改善するストレッチ

脊椎の生理的湾曲が伸びてしまうストレートネック私たちの頚椎というのは、重さだけで考えた場合、重量物でもある頭部を支えることを目的としてＳ字カーブを描いているんですね。 このようにＳ字を描いているカーブのことを、脊椎の生理的湾曲（Ｓ字カ…

頚椎に大きな影響を与える枕の存在頚椎症と言いますと、患部が頸部であることは言うまでもありませんね。 ということは、就寝時の枕の存在というのは頚椎に大きな影響があるのは当然のことであります。 そもそものお話、頚椎症は頸部の骨が変形…

体型にマッチした枕の選択 身体的に何の問題もない人でも健康を維持するためには“枕”というものは非常に大切な睡眠を取るときのアイテムなわけであります。 それが頚椎に爆弾を抱えているような頚椎ヘルニアを発症している方であれば、ご自身の体…